EMDR therapie is een behandelmethode die wordt ingezet bij het verwerken van ingrijpende ervaringen die blijven doorwerken in het dagelijks leven. Het kan gaan om gebeurtenissen die spanning oproepen, gevoelens die steeds terugkomen of lichamelijke reacties die niet vanzelf verdwijnen. Soms is duidelijk wat de oorzaak is, soms niet. In beide gevallen kan EMDR therapie helpen om weer meer rust en ruimte te ervaren.
Bij Praktijk Maduh wordt EMDR therapie toegepast op een zorgvuldige en afgestemde manier. Er is aandacht voor veiligheid, tempo en voor wie iemand is in zijn of haar geheel. Voor mensen die zoeken naar EMDR therapie in Amsterdam is de praktijk gevestigd in Diemen, in een rustige omgeving waar vertrouwen en persoonlijke begeleiding centraal staan.
De praktijk is gevestigd in Diemen en ontvangt jongeren uit Amsterdam en omgeving. Er wordt gewerkt in een rustige setting, met aandacht voor veiligheid, vertrouwen en het tempo van de jongere.
Wat is EMDR therapie?
Veel mensen vragen zich af: wat is EMDR therapie en wat houdt het precies in?
EMDR therapie staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een vorm van traumatherapie die helpt om herinneringen met een sterke emotionele lading te verwerken. De gebeurtenis zelf verdwijnt niet uit het geheugen, maar de manier waarop deze wordt opgeslagen verandert.
De betekenis van EMDR therapie ligt in het verminderen van de emotionele impact van een herinnering. Door de behandeling wordt het mogelijk om terug te denken aan wat er is gebeurd, zonder dat het lichaam direct reageert met spanning, angst of onrust. Dit kan zorgen voor meer stabiliteit en innerlijke rust.
Hoe werkt EMDR therapie?
Tijdens EMDR therapie wordt gewerkt met datgene wat op dat moment spanning oproept. Dat kan een herinnering zijn, een beeld, een gevoel of een lichamelijke reactie. De aandacht wordt hier kort op gericht, terwijl het brein tegelijkertijd wordt afgeleid, bijvoorbeeld door oogbewegingen, geluiden of lichte aanrakingen.
Door deze combinatie raakt het werkgeheugen tijdelijk zwaar belast. Hierdoor verliest de herinnering haar scherpe emotionele lading en kan deze op een andere manier worden verwerkt. Het proces verloopt stap voor stap en wordt steeds afgestemd op wat iemand aankan. Er is ruimte om te pauzeren wanneer dat nodig is.
EMDR therapie bij trauma
EMDR therapie wordt vaak ingezet bij het verwerken van trauma. Trauma kan ontstaan door één ingrijpende gebeurtenis, maar ook door langdurige of herhaalde ervaringen. Soms is iemand zich goed bewust van wat er is gebeurd, soms is dat minder helder en uiten klachten zich vooral lichamelijk of emotioneel.
EMDR therapie richt zich niet op het opnieuw beleven van het trauma, maar op het verwerken ervan. Het doel is dat wat vast is komen te zitten, weer in beweging kan komen. Dit kan helpen wanneer klachten blijven bestaan en andere vormen van begeleiding onvoldoende verlichting hebben gebracht.
EMDR therapie nadelen
Een begrijpelijke vraag is of EMDR therapie ook nadelen heeft. Omdat het brein actief bezig is met verwerking, kan de behandeling intensief zijn. Het komt voor dat iemand zich na een sessie tijdelijk vermoeid voelt, hoofdpijn ervaart of merkt dat emoties loskomen. Ook kunnen dromen tijdelijk levendiger zijn.
Deze reacties horen bij het verwerkingsproces en zijn meestal van korte duur. Tijdens de behandeling is er altijd aandacht voor draagkracht en veiligheid. Er wordt zorgvuldig gekeken naar wat passend is op dat moment.
EMDR therapie kosten
Veel mensen willen vooraf duidelijkheid over de kosten van EMDR therapie. Bij Praktijk Maduh is een kennismakingsgesprek kosteloos. De sessies vallen onder de reguliere tarieven van de praktijk. Vooraf worden de kosten besproken, zodat je weet waar je aan toe bent en er geen verrassingen ontstaan.
EMDR therapie vergoed
De vraag of EMDR therapie wordt vergoed, hangt af van de situatie. Voor kinderen en gezinnen is vergoeding via de gemeente in veel gevallen mogelijk. Voor volwassenen kan gedeeltelijke vergoeding plaatsvinden via een aanvullende zorgverzekering, afhankelijk van de polisvoorwaarden. Hier wordt altijd samen naar gekeken, zodat duidelijk is wat de mogelijkheden zijn.
Veelgestelde vragen over EMDR therapie en de behandeling
Kan EMDR therapie ook helpen als klachten al heel lang bestaan?
Ja, dat kan. Ook wanneer klachten al langere tijd aanwezig zijn, kan EMDR therapie helpend zijn. Het brein blijft in staat om ervaringen alsnog te verwerken, zelfs als ze jaren geleden hebben plaatsgevonden. De duur van de klachten zegt dus niet automatisch iets over de mogelijkheden van de behandeling. Samen wordt gekeken wat haalbaar en passend is.
Moet ik tijdens EMDR therapie alles opnieuw herbeleven?
Nee. EMDR therapie is niet gericht op het uitgebreid herbeleven of vertellen van wat er is gebeurd. Er wordt kort aandacht besteed aan een herinnering of gevoel, zonder deze opnieuw door te hoeven maken. Het proces is erop gericht dat de lading afneemt, niet dat iemand overspoeld raakt.
Wat als ik het spannend vind om te beginnen met EMDR therapie?
Het is heel begrijpelijk om spanning te voelen bij het idee van EMDR therapie. Daarom wordt er altijd eerst tijd genomen om kennis te maken en uitleg te geven. Er wordt niets gedaan zonder afstemming. Jij houdt regie over het tempo en kunt altijd aangeven wat wel of niet goed voelt.
Kan EMDR therapie worden gecombineerd met andere vormen van begeleiding?
Ja. EMDR therapie staat niet op zichzelf en kan onderdeel zijn van een breder behandeltraject. Soms wordt het gecombineerd met gesprekken of andere vormen van begeleiding, afhankelijk van wat nodig is. Dit wordt samen afgestemd en kan gedurende het traject veranderen.
Hoe weet ik of ik klaar ben voor EMDR therapie?
Er bestaat geen vast moment waarop iemand “klaar” moet zijn. Tijdens een kennismakingsgesprek wordt samen gekeken of EMDR therapie op dit moment passend voelt. Daarbij wordt rekening gehouden met draagkracht, veiligheid en wat iemand nodig heeft. Twijfel mag er zijn en hoeft niet eerst opgelost te worden.
EMDR therapie in Amsterdam en omgeving
Voor wie zoekt naar EMDR therapie in Amsterdam, biedt Praktijk Maduh begeleiding vanuit Diemen. De praktijk werkt vanuit een systemische visie, waarbij EMDR therapie niet los wordt gezien van relaties, gezin en omgeving. Deze bredere benadering helpt om veranderingen niet alleen tijdens de sessies te laten plaatsvinden, maar ook in het dagelijks leven.
Aanmelden voor EMDR therapie
Wil je onderzoeken of EMDR therapie past bij jouw situatie?
Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek waarin we samen rustig bekijken wat er speelt en welke vorm van begeleiding het beste aansluit.
Aanmelden kan via het contactformulier.
